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Fitness et Forme

Vous avez peut-être déjà entendu parler de la Zumba Fitness, cette activité à la mode dont tout le monde parle dans les salles de sport à Paris. Pour comprendre l’engouement pour la Zumba Fitness, il faut comprendre ce qui rend cette activité de ...
Vous avez sans doute déjà entendu parler de Body Pump, Body Jam ou Body Combat. Il s’agit de pratiques de fitness regroupées sous un même concept par une organisation internationale : Les Mills. La marque Les Mills garantit certaines conditions durant un cours ...
La Power Plate est une machine fitness qui fait vibrer le corps pour provoquer des contractions et renforcer notre masse musculaire. Les vibrations de la machine entraînent des contractions des muscles,  et ses accélérations vont forcer le muscle à se ...
Dans nos salles de sport Paris, vous trouvez souvent des machines d’exercice qui servent à faire du sport en intérieur. Ces machines sont appelées ergomètres. Elles reproduisent les mouvements qui sont normalement effectués en extérieur dans la ...
Le cardio-training signifie littéralement en anglais « l’entraînement cardiaque ». C’est une activité qui consiste à solliciter son cœur dans ses deux grandes fonctions principales : circulatoire et respiratoire. On renforce ...
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